برنامه امتحانات دی ماه 1398

اخرین اخبار
2

برنامه امتحانات دی ماه دانش آموزان  اعلام شد..

. با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید.
آرام ولی هشیار باشید و در سر جای خود با آرامش و گامهای آهسته مستقر شوید.
اگر امتحان در کلاس خودتان برگزار می شود سعی کنید در جای همیشگی خود در کلاس بنشینید.
یاد خداوند و کمک گرفتن از او و تلاوت آیاتی چند از قران کریم میتواند آرامش را به شما هدیه دهد . ((یاد خداوند آرام بخش دلهاست ))
اگر در جلسه امتحان دچار آشفتگي و اضطراب شديد از تكنيك‌هاي وقفه آزمون استفاده كنيد؛ براي چند دقيقه امتحان را رها كنيد و كارهاي زير را انجام دهيد:
– تحرك جسماني و كشش عضلاني: پا را كف زمين گذاشته و ستون فقرات خود را كاملا عمودي و صاف نگه داريد.
– يك ماده قندي مانند خرما يا شكلات در دهان بگذاريد.
– نفس عميق بكشيد، چند ثانيه نگه داريد و بعد به طور كامل آرام بيرون دهيد و تا 3 بار تكرار كنيد
. در جلسه امتحان هر مسئله و مشکلی را که انرژی مفید شما را کاهش می دهد و ذهن را درگیر می کند حذف نمایید.
. توجه داشته باشید نگاه کردن به دیگر دانش آموزان و نحوه عملکرد آنان می تواند موجب اضطراب زیادی در حین امتحان شود. مانند دیدن دانش آموزی که تند تند مي‌نويسند يا… .. بنابراین تمام توجه خود را بر روی ورقه امتحانی تان متمرکز نمایید تا آرامش بیشتری داشته باشید

برنامه امتحانات نوبت اول

به نظرم در پایه نهم جای امتحان علوم و ریاضی باید عوض شود !!!! البته اگه مدیران مدرسه موافق باشن

2 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

4 × یک =

آزمون های مشاوره ای
سوالات شبیه ساز نمونه دولتی

دانش آموزانی که قصد شرکت در آزمون نمونه دولتی سال تحصیلی جدید را دارند بهتر است قبل از آزمون ، نمونه سوالات و پاسخنامه آزمون سال های قبل و یا سوالات شبیه ساز نمونه دولتی را مطالعه کنند

آزمون های مشاوره ای
دانلود سوالات آزمون نمونه دولتی

مدارس نمونه دولتی از جمله مدارس با کیفیت آموزشی بالا هستند، به همین دلیل هر ساله دانش آموزان زیادی در این مدارس ثبت نام می کنند . چند سالی است که مدارس نمونه دولتی تنها برای جذب داوطلبان پایه دهم آزمون ورودی برگزار می نمایند و دانش آموزانی که شرایط …

اخرین اخبار
نکات مهم بهداشتی برای حضور دانش آموزان در مدرسه

۱- از دست دادن، رو بوسی و بغل کردن یکدیگر پرهیز کنید. ۲- استفاده از ماسک برای همه افراد الزامی است. نحوه استفاده صحیح از آن توصیه و آموزش داده شود. ۳- همه افراد ملزم به استفاده از وسایل شخصی هستند. ۴- مدرسه باید دستورالعمل‌های شست و شوی مرتب و …